Y gracias a vosotros, este número no para de subir

jueves, 12 de marzo de 2015

Maratón de Sevilla 2015: Un sueño

Antes de empezar asumo que me podeis dar todos los cosqui,cates,galletas, mamporrazos o guantás que queráis.

Entre los entrenos para el Maraton de Sevilla, las Navidades y la novedad de la cámara no es que haya tenido desatendido el blog……es que lo he abandonado. Por otro lado es verdad que al final te quita bastante tiempo y creo que es de lo que menos podemos presumir….de tiempo libre.

Pero bueno no hay mejor escusa o mejor ocasión que retomarlo con la crónica de la que ha sido ( hasta ahora ) la carrera más especial que he hecho:  MARATON DE SEVILLA






Como ya puse en las entradas anteriores y me ratifico aún más, la Maratón no empieza en el Km 0 del día de la carrera sino que realmente comienza el primer día que decides empezar el entrenamiento especifico.


Pero para no hacer un ladrillo y daros la murga duarnte media hora vamos a centrarnos en el día de la carrera.

El Domingo a eso de las 6:15 de la mañana, ahí estaba yo en la rotonda de al lado de casa esperando a los compis que compartiríamos  coche hasta Sevilla. Mis sensaciones eran una mezcla entre miedo , ilusión, nerviosismo, incertidumbre………un popurrí. Un placer compartir ese viaje y ese día con @Charcodelocos @aikirun @chrississipi y @harrier388

Cuando llegamos a Sevilla, nervios a flor de piel, vueltecita por el Hotel que estaba en el Estadio donde ya se respiraba ambiente de Maratón. Yo ahí ya me empecé a venir arriba aunque lo disimulé porque sino iba a parecer un flipao y todavía quedaban casi 45 minutos para la salida.

Voilvimos al coche y ritual: vaselina, portadorsal, geles, que si hace frío, que si hace buena temperatura……….


Caminito de la salida el ambiente ya era brutal, miles de corredores de todos los tipos , edades, unos charlando contento, otros más concentrados,……

A partir de ahí y sin mirar atrás me fui para el cajón de salida y a posterirori me he dado cuenta que ni me despedí de mis compis. Estaba alucinando!!!!!Así que me veo dentro del cajón solo ( bueno rodeado de 11499 más ), y cruzando miradas con muchos corredores y asintiendo. Esa mirada y ese asentimiento era el ánimo que nos dábamos mutuamente y con el que al menos a mi me hacía tranquilizarme.

Musica a tope, cuenta atrás y…..Vamooooooossss!!!!!!!!!

Ya estábamos corriendo los primeros metros. Aquí hubo el único fallo que puedo achacarle a la organización, y  fue el tema de los globos o liebres. Yo andaba como loco buscando al de 3 h 45 min, para tenerlo como referencia pero no lo vi por ninguna parte.

Así que no sé si la euforia, el ambiente o lo que sea, me puse a un ritmo de 5:03, que por sensaciones iba super cómodo. Para que veáis como falló el tema de los globos, que al de 3h 45 min que debía ir a 5:20 no lo cogí hata por lo menos el km 12 creo. Yo el ritmo de 5:03 lo mantuve hasta el 30. Está claro que esa fue mi tumba para los últimos kilómetros.

Hasta la media maratón como que no me enteré de nada, el público brutal, muchísima gente animando, las bandas fenomenal ( la de la Torre del Oro que al final ganó el concurso de bandas, de arte ) y mención especial a los voluntarios.
Cada vez que llegabas a un puesto de avituallamiento, super dispuestos gritando “ agua o aquarius “ , indicándote donde estaba cada bebida, con una sonrisa y animándote.
Yo he estado en varias carreras de larga distancia de voluntario y ahora que he visto el toro desde el otro lado de la barrera, está clarísimo que la labor que hacen esos voluntarios no tiene precio.

En mi caso, la segunda parte de la carrera empezó en el km 35. Lo máximo que había hecho de tiradas en los cuatro meses de entrenamiento fueron 28 km. Del 28 al 35, lo fui llevando bien aunque el cansancio ya era más que notable, sobre todo en las piernas. En torno al 31 me adelantó un tío con una mochila que parecía que estaba haciendo la mudanza de su casa….un mochilón!!! Y pasó como una bala ( al menos para el ritmo que yo llevaba en ese momento que estaba por los 5:20.

Eso sí, en el 35 no es que apareciera el famoso muro…….es que me lo comí de frente. En vez de piernas tenía dos palos de madera maciza que no había forma de mover. Ya los ritmos se pusieron rondando los 5:50 pero sobre todo con lo que había que luchar era con la mente.

Párate, si paras un momento te vas a encontrar mejor, mira ese si va andando, tu también puedes andar……….Cositas como esa me decía la mente….pero no se porqué no paraba de repetir una frase: UN MOJÓN!!!!.

Eso sí , el mojón me lo comí yo ( aunque fuera solo un cachito ) en el 39. Creo que era el último puesto de avituallamiento. Ahí sí que me paré para coger el vaso de agua y me dije que me pondría andar en cuanto lo terminara. No se si fueron 50 metros o 300, pero lo que si sé es que me puse a trotar porque sentía las piernas como cuando en las películas de ciencia ficción o en los dibujitos animados petrifican a alguien. Así estaban las piernas.

Así que le devolví el mojón a la mente y me puse a trotar hasta la meta. La sensación de hacer un giro y ver el estadio al fondo creo que no la voy a olvidar nunca. Entrada al túnel algo emocionado y sobre todo porque me fui acordando de todos los días de entrenamiento y sobre todo en aquellos en los que la pereza no te gana por un poquito y sales a correr cagándote en las castas de ti mismo y dicendo que para que coño te preparas una cosa de estas.

Y en la última curva del estadio y en la recta de meta es cuando se produce la explosión. Yo al menos os voy a contar mi caso y no sé si alguno le habrá pasado lo mismo.

Vi el crono y supe que bajaba de las cuatro horas y estaba feliz, eufórico, y tal como estaba así, en un micro segundo, como si encienderas un interruptor, pasé al modo llantina plus.

Los últimos metros hasta que pasé por el arco de meta era una magdalena…..pero ahí no quedó  la cosa sino que duró como un par de minutos más. Como os podeis imaginar eran lágrimas de alegría.
Hubo un momento que me crucé con un corredor que estaba igual que yo, abrazo al canto y adiós muy buenas.

Pues lo mismo que estaba así, desaparecieron las lágrimas y volvió la sonrisiila de tontorrón que me duró como una semana más o menos.

Ya en el túnel de salida nos juntamos de nuevo los compis de viaje y nos felcitiamos todos porque cada uno a su nivel cumplió con sus obejtivos.

Y ahora como una película hacemos un flash back…..itrutirutirutirutirutirutirutirut…. y volvemos atrás. Porque?? Porque es cuando me acuerdo de toooooodas las personas que han sufrido, me han aguantado y me han ayudado en todo esto. Es un topicazo el decir que corro el riesgo de dejarme en el tintero a gente pero me voy a arriesgar.

En primer lugar, a mi mujer y a mis hijos. Está claro que ellos son los que mas sufren lo que es prepararse una carrera de este tipo. Las noches en las que en el momento de la cena te vas a correr, los fines de semana que madrugas como si fueras a correr y te pierdes más de un desayuno, el aguantarte cuando estás de mal humor porque no has podido salir a correr o porque te duele algo…….Muchiiiiiisimas gracias ( pololo)

A Jose Sánchez porque en los momentos más duros del entrenamiento me ha apoyado desintereadamente, aconsejándome, acompañándome en las tiradas más largas o de empujarme en las medias maratones…… Ni te imaginas la ayuda que me has prestado. Me quito el sombrero crack!!!!!

A Kiko Blázquez, porque también hemos compartido parte de los entrenos y desde su experiencia me ha dado consejos aunque ni él mismo se haya dado cuenta

Y por último, no quiero olvidarme del Cocoon Team ( Carlos ), que ha estado siempre interesándose por cómo iban los entrenos y sufriéndolo a su manera por esa rodilla….que insisto….lo veo….lo veo…..Por cierto, detallazo de Carlos de querer correr conmigo el último entreno antes de la carrera.

Pues nada os dejo al final el video que en imágenes resume el día del Maratón y espero volver a escribir en breve con alguna que otra historia ( en realidad ya se está cocinando una )



Saludos y como siempre: ARRIQUITRAN

domingo, 4 de enero de 2015

Finaliza una aventura....comienza otra nueva

Buenas a todos,

Estas navidades están siendo un poco complicadas porque no paramos en ningún momento. Pero no en el tema entrenos ( que en este tampoco se ha parado pero que otro día os contaré ) sino en temas lúdico festivos. Tanto es así que llevo pensando desde hace unos días que tengo muchas ganas de escribir esta entrada pero no encuentro el momento. No os digo más, la estoy escribiendo desde la cama.
Vamos al lío.

Hace prácticamente un año que empezó esta idea del Arriquitran. El porqué del nombre?? Ni idea. Pero es una palabra que repito mucho y me pareció divertida. Simplemente por eso la elegí.

Me voy a poner un poco trascendental porque gracias al tema del blog, la página del Facebook, Twitter e incluso la ida de pinza de los vídeos, puedo decir que en el 2014 he sido más positivo. No solo por el hecho de hacer deporte sino por la manera de afrontar las cosas.

Hace un año, ni de coña se me pasaba por la cabeza en hacer una media maratón, un triatlon sprint, un acuatlon, un trail o incluso prepararme para una maratón. Allá por Enero de 2014 todo esto era en plan: Y si fuera capaz de hacer eso?? Y si acabara esa prueba?... Pues ahora me doy cuenta de todo lo que hice y de que todo el que quiera puede hacerlo.

Esta última idea, la de que todo el mundo puede hacerlo, no la empecé a carburar desde el principio sino que se ha ido moldeando.

Cuando empecé con el blog, se puede decir que era un blog egoísta. Lo utilizaba para mi mismo. Que os lo contaba todo con pelos y señales, pues sí. Pero en realidad me servía a mi mismo para motivarme y para convencerme de los avances que iba consiguiendo.
Pero con el paso del tiempo y con los retos conseguidos sentía, que no solo quería contarlo sino que me veía en la obligación de contarlos porque si un papa frita como yo que partía de la nada podía conseguir eso, cualquier persona lo conseguiría. 
Y ya se que algunos me diréis, pero es que yo no puedo correr ni 10 minutos seguidos.......pues la idea es esa misma....que consigas correr diez minutos seguidos. No hace falta plantearse ni una carrera de 10 kilómetros , ni un triatlon sprint ni una maratón. Esos 10 minutos pueden ser igual o más gratificantes que cualquier otra prueba.

Como esto de escribir no se me da muy bien, creo que no consigo transmitir exactamente la idea pero que últimamente utilizo mucho una frase que encierra todo este pensamiento:

SI QUIERES, PUEDES!!!!!

A mis amigos más cercanos, les doy últimamente la murga de que se pongan, les enseño en el móvil mi primera salida que grabé con el móvil.....

Ojo al dato!!! No fui capaz de correr seguido ni tres minutos.....


Y después les enseño la que acabo de hacer ese día y les digo siempre lo mismo....

1 año  y 9 meses después.


                                                      SI QUIERES, PUEDES!!!!!

Con todo esto no penséis que me quiero desmarcar como un gurú de la motivación...Ni de coña!! Solo es el pensamiento que me lleva rondando por la cabeza hace un tiempo y sobre todo ahora a final de año que he echado la vista atrás y he visto las cosas que he hecho.

Como veréis creo que es la entrada del blog en la que me he puesto un poquito más serio pero que queréis que os diga.....a aguantarse toca!!!!

Siguiendo con la tónica del blog contaros que sigo liado con la preparación del maratón, que para la próxima entrada os contaré con más detalles los entreno. Pero ahora que ya os he contado que ha sido del 2014.......viene la próxima aventura......2015        

El año pasado ya hice una entrada en la que os contaba cuales eran mis objetivos para el año. Y que queréis que os diga,  no se me ha dado mal, porque en principio y a espensas del maratón todo me ha salido bien.
Así que aquí os dejo cuales van a ser las pruebas que quiero hacer para este año:

1- Triatlon sprint Cádiz.

Aquí ya empezamos a liarnos porque es una prueba que tiene fecha, 25 de Abril.
Así que ando un poco justo para la preparación. Muchos diréis que para un sprint con 4 meses de preparación vas sobradísimo. Ok. Pero el problema es que la bici la tengo olvidada, de la natación ni estoy apuntado a la piscina y no tengo ni neopreno ( en Abril en el agua se me pueden quedar como  dos conguitos ).
Pero bueno, todo ese conjunto de cosas son las que van a hacer que me ponga las pilas. Además me hace tela de ilusión hacerlo en Cádiz.

2-Trail Grazalema

Aquí al mismo tiempo me entra una sonrisilla tontorrona y me pongo los calcetines por encima del pantalón por si acaso..... No se si me entendéis.
Hace poco saliendo a correr con Kiko le plantee esta idea para este año porque me hacía ilusión. Unos días antes se había celebrado el Trail de Zahara de la Sierra y me comentaba que había sido bastante duro, más que otros años.
Le digo la idea del de Grazalema y me dice, pues ese es más duro todavía....ZAS EN TODA LA BOCA.
Así que habrá que planteárselo.

3-Triatlon Sprint Base de Rota.

Este quiero hacerlo por dos razones, una porque es en la playa donde en verano voy a nadar y la segunda es porque la utilizaría como preparación para el siguiente objetivo ( este que viene ahora me da canguelo )

4-Triatlon Olímpico Chiclana

Este me lo he planteado porque he visto las fechas provisionales para este año y por lo que veo se baraja el mes de Octubre.
Damos un saltito más y a ver como saldría.
Para esta prueba os dejo esta foto que me pasaron ( @chrississipi, tú idea más tarde o más temprano caerá )



Al igual que dije el año pasado, todo esto es sin lesiones, cuadrando fechas, o cambios porque al final me acople a otra prueba que aparezca y que me guste etc, etc. El tema es disfrutar.

Pues seguiremos dando guerra por aquí y espero que si os ha gustado este año de crónicas, reflexiones y tonterías varias,  me sigáis este año y fijo que nos lo pasamos genial.

Lo que no cambia en absoluto es mi despedida:

Saludos y como siempre ARRIQUITRAN!!!